Atelier de découvErte de soi
« Les enfants d’aujourd’hui sont les adultes de demain. » Thierry Beccaro
Ce sont des ateliers de bien-être pour les enfants de maternelle et primaire, au cabinet ou dans les écoles.
C’est un moyen pour les enfants de s’amuser avec des activités ludiques (relaxations, sophrologie, visualisations, mimes, jeux de rôles, art-thérapie, phrases positives …), dans un cadre bienveillant avec une écoute active, et d’échanger tout en progressant.
Pour les écoles, ces ateliers s’inscrivent dans le cadre du projet scolaire les intelligences multiples, et plus particulièrement sur les intelligences d’actions :
- l’intelligence intrapersonnelle pour se découvrir et se connaître soi-même,
- l’intelligence interpersonnelle pour comprendre les comportements humains et interagir avec les autres.
Mon objectif
Mon souhait avec ces ateliers est de semer des graines positives, pour que les enfants s’approprient les outils qui leurs correspondent afin de les utiliser quand ils en ont besoin.
Ces ateliers permettent aux enfants de libérer leurs potentiels : comprendre leurs peurs et les délaisser, comprendre leurs forces et en être fier, oser vivre leurs rêves (être plus heureux, plus confiant).
Déroulé d’un atelier
- Rituel pour démarrer la séance,
- se dire bonjour de manière ludique et pour créer du lien,
- se dire comment on se sent,
- bouger le corps pour décompresser de la journée, évacuer ce qu’on ne veut plus et se recentrer sur le moment présent,
- Temps d’activité et d’échange,
- Rituel pour terminer la séance,
- avec les phrases positives.
Les thèmes abordés
- se découvrir, apprendre à se connaître,
- connaître ses forces pour pouvoir les utiliser,
- gagner en estime de soi (comprendre et voir sa valeur, connaître ses forces ou super-pouvoirs …),
- prendre confiance en soi,
- parler devant un public comme sa classe par exemple,
- échanger, communiquer avec les autres enfants (pour se libérer et créer du contact) : thème possible qu’en groupe
- accueillir ses émotions (les reconnaître, pouvoir en parler, bien vivre avec toutes les émotions …),
- prendre conscience du pouvoir des mots et leurs impacts avec la communication bienveillante,
- encourager sa créativité,
- faire de son mieux chaque jour,
- gratitude envers soi-même, envers les expériences de vie …
- créer des routines positives …
Pour toutes autres demandes de thèmes, vous pouvez me contacter afin d’en discuter ensemble.
Rappel : Je ne me substitue pas au corps médical et à la médecine traditionnelle
Un enfant se perçoit souvent comme l’image qu’on renvoie de lui, pourtant le plus important est de se découvrir soi-même et d’être fier de soi-même.
